Oferta
Trening indywidualny
Spotykamy się w Zdrofit Fort Wola w Warszawie, gdzie prowadzę treningi w pełni dopasowane do Twoich celów i możliwości.
Pojedynczy trening
Świetna opcja, by sprawdzić, jak wygląda współpraca z trenerem przed decyzją o pakiecie.
200 zł
Pakiet 10 treningów
Idealny wybór, aby rozpocząć pracę nad sylwetką i sprawdzić pierwsze efekty systematycznych spotkań.
1800 zł
Pakiet 30 treningów
Najlepsze rozwiązanie dla osób, które chcą długofalowych efektów i konsekwentnej pracy z trenerem.
5000 zł
Współpraca online
Nie mieszkasz w Warszawie lub wolisz trenować w domu? Żaden problem! Kompleksowa współpraca online pozwala Ci korzystać z mojego doświadczenia niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz. Plan treningowy, dieta, wsparcie i korekty w czasie rzeczywistym – wszystko dopasowane do Ciebie.
1 miesiąc
340 zł
3 miesiące
900 zł
Plan treningowy
Plan dietetyczny
150 zł
180 zł
Plan treningowy + plan dietetyczny
300 zł
Jak wygląda współpraca ze mną krok po kroku
Żebyś dokładnie wiedział/a, jak wygląda cały proces – od pierwszej wiadomości po widoczne zmiany – przygotowałem prosty schemat naszej współpracy:
1
Kontakt
Pierwszy krok należy do Ciebie. Wypełnij formularz kontaktowy na stronie lub odezwij się do mnie na Instagramie/mailowo – opowiedz krótko o swoim celu i oczekiwaniach. Odpowiem na wszystkie pytania i ustalimy, jaka forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza.
2
Analiza
Przeprowadzam szczegółowy wywiad dotyczący Twoich celów, dotychczasowych treningów, zdrowia, stylu życia i preferencji. To pozwala mi dobrze zrozumieć Twoją sytuację i zaplanować realistyczną drogę do celu.
3
Plan
Na podstawie zebranych informacji tworzę spersonalizowany plan treningowy (oraz – jeśli chcesz – zalecenia żywieniowe). Wszystko jest dopasowane do Twoich możliwości, dostępnego sprzętu i czasu, którym dysponujesz.
4
Start
Zaczynamy współpracę! Otrzymujesz wszystkie materiały oraz dokładne instrukcje, a ja wyjaśniam każdy element planu, abyś czuł się pewnie od pierwszego treningu.
5
Monitoring
Regularnie sprawdzamy postępy – analizuję Twoje raporty, zdjęcia, wyniki siłowe czy samopoczucie. W razie potrzeby wprowadzam korekty, by trening był cały czas skuteczny i bezpieczny.